Τετάρτη, 17 Απριλίου 2013

ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗ



Προσθήκη λεζάντας
ΑΣΚΗΣΗ ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗΣ
XΡΟΝΟΣ 4 min.
SET : 2
Ο π. Α εκτελεί μεγάλη πάσα στον π. Β , σπριντάρει στον κώνο εμπρός-πίσω δέχεται πάσα απο τον π. Β & σουτάρει δυναμικά στην εστία.
Οι π. αλλάζουν θέσεις.
Εκτέλεση της άσκησης & απο τις 2 πλευρές ταυτόχρονα.

ΣΩΤΗΡΗΣ ΠΕΤΣΙΜΕΡΗΣ
ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου